Forstoppelse er vondt, men det er mange ting man kan gjøre for å unngå denne tilstanden. Her får du ti tips mot hard mage: #1: Spis nok fiber Et fiberfattig kosthold er en vanlig årsak til forstoppelse. Pass derfor på å få i deg nok fiber ved å for eksempel spise grønnsaker og grove kornprodukter. … Continue reading 10 tips mot hard mage